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    沈靚【7大食品巧治便秘】⒈番薯,克服頑固的便秘;⒉香蕉,富含鉀離子,可促進胃腸道蠕動;⒊蜂蜜,有助于把體內積聚下的廢物排出體外;⒋西梅汁,可促進腸道主動蠕動;⒌淡鹽水,可防因結腸過度吸收水分而導致便秘;⒍赤豆,含有大量對于治療便秘有一定療效的纖維;⒎酸奶,能夠有效地調節體內菌群平衡。 
    2013年06月09日 14:03
    沈靚【生病時絕對不能吃的東西】1.感冒:香蕉、橘子、羊肉、煙酒;2.咳嗽:冰淇淋、橘子、花生、酒、甜食;3.急性胃炎:油炸食物、酒、辣椒;4.腸炎:香蕉、蕃石榴;5.心臟病:暴飲暴食、高膽固醇、太咸食物;6.糖尿病:酒、油膩、高熱量食物;7.痔瘡便血:煙、酒、辣椒、油炸物;8.失眠癥辣椒、酒、咖啡、蔥、蒜~ 
    2013年05月23日 17:39
    沈靚【女性最需要的10個補腎圣品】1、阿膠;2、當歸;3、龍眼;4、黑豆;5、黑芝麻;6、何首烏;7、海參;8、龜甲;9、百合;10、鱉甲。 
    2013年04月11日 11:02
    沈靚【以下食物三小時之內不宜同時食用】(蜂蜜+洋蔥—>引起眼?。ㄑ蛉?西瓜—>傷元氣)(雞蛋+豆漿—>引起胃?。ü啡?綠豆—>引起中毒)(兔肉+芹菜—>會脫發)(牛肉+栗子—>引起嘔吐(香蕉+馬鈴薯—>會起面斑)(蘿卜+桔子—>傷腎)(柿子+紅薯—>會得結石)(維生素+蝦—>毒如砒霜)。 
    2013年03月30日 09:00
    沈靚【10種吃了會快樂的食物】:1.深海魚、2.香蕉、3.葡萄柚、4.全麥面包、5.菠菜、6.大蒜、7.番瓜、8.低脂牛奶、9.雞肉、10.櫻桃 
    2013年02月26日 14:15
    沈靚 

    幫5買#色界愛創意# 看到的是驚喜 吃到是占便宜 【屁股餅干】偶耶~!歐耶~! 誘惑 附鏈接 

    2013年02月21日 11:04
    沈靚轉發記錄 

    吃貨聚集地夜宵推薦【東北四季餃子王】餃子王的餃子餡很多,有好多種口味,量多很實惠,味道還算不錯。羊肉水餃味道蠻重的,但也不咸,酸菜餃子,酸酸的,又開胃有好吃,個頭又大。拔絲地瓜也幾乎是每桌必點,脆脆甜甜,很不錯哦!人均:41元。地址:西康路379號(近武定路)靜安美食 

    2013年02月20日 23:10
    沈靚轉發記錄 

    楊萬春風中蘆葦圖?。?!看錯了的,去面壁洗心! 

    2013年02月20日 23:09
    沈靚轉發記錄 

    吃貨聚集地夜宵推薦【金香燒烤店】華師大后面煙霧繚繞,簡直就是排檔大本營,隨處可見海鮮燒烤。后門左轉彎走一點路就看到金香的門面,他們家的特色就是烤饅頭片,有奶黃夾心的,烤出來外脆里甜,很喜歡吃~鯧魚也很不錯,茄子里面居然放了粉絲,味道很贊!人均32。地址:棗陽路498號(近華師大后門)普陀美食 

    2013年02月18日 01:58
    沈靚#最難吃蔬菜#我剛剛選擇了苦瓜。@黃華 @潘景春 @韓舒怡 @吳佳晶 @陳剛 
    2013年01月17日 21:27
    沈靚以后試試 

    iCoke俱樂部#舌尖上的可口可樂#沿海的同學一定知道淡菜,但可口可樂蒸淡菜沒聽說過吧?先將淡菜洗凈,把香菜、蔥、大蒜、辣椒切碎,加入可口可樂、耗油、豆豉、米酒和少許胡椒粉,拌勻,淋于淡菜上。用蒸籠蒸約10分鐘,酸辣香鮮,又透著一點點清甜,誘人不是一點點啊~ 

    2013年01月14日 23:58
    沈靚轉發記錄 

    iCoke俱樂部#舌尖上的可口可樂#海鮮湯,是冬日進補佳品,看小可如何讓它更入味。先將蝦殼、紅蘿卜、洋蔥和芹菜在鍋中用小火燒烤,撒上番茄醬和面粉。緊接著,倒入魚汁高湯和可口可樂,用小火熬煮40分鐘。放少許辣椒、檸檬汁和奶油,快火煮沸,上桌前,倒入蝦肉和白蘭地,趁熱享用吧~ 

    2013年01月13日 23:33
    沈靚【飲食黃金搭配】1.魚+豆腐:增鮮補鈣;2.豬肝+菠菜:防治貧血;3.羊肉+生姜:冬令補虛佳品;4.雞肉+栗子:補血養身;5.鴨肉+山藥:補陰養肺;6.瘦肉+大蒜:促進血液循環;7.雞蛋+百合:滋陰潤燥;8.芝麻+海帶:美容;9.豆腐+蘿卜:有利消化;10.紅葡萄酒+花生:有益心臟 
    2013年01月11日 12:31
    沈靚【大腦喜歡6類食物】1、花生等富含泛酸可提高記憶力。2、糙米等富含維生素B1能醒腦提神。3、香蕉等富含維生素B6會振奮精神。4、獼猴桃等富含維生素C緩解抑郁。5、乳制品等富含鈣可消除緊張不安。6、深海魚等富含必需脂肪酸,能提高大腦工作效率。年底的腦力勞動者,快給大腦改善伙食吧~! 
    2012年12月27日 00:43
    沈靚【狗狗絕不能吃的東西】雞骨頭(易劃傷食道)、巧克力(可致命)、生肉(易得寄生蟲?。?、洋蔥和大蔥(易致貧血)、牛奶(小狗喝了易拉肚子)、葡萄(有些犬類會過敏,易致腎衰竭)、刺激性食物(辣椒.生姜.大蒜.胡椒)、動物肝臟(小型犬多吃易致缺鈣) 
    2012年11月15日 11:49
    沈靚轉發記錄張懌:轉發記錄張飛:轉發記錄鄒琛:轉發記錄董嘯男(star):轉發記錄沈菊慧:轉發記錄... 全文

    Nono胡悅日本人說我們中國人懦夫不團結,今天騰訊公司就和日本人打了一個賭,如果在2周內這個說說轉發200萬以上,日本人就是垃圾,請朋友們為我們國家加油轉發吧 中國將要賠款幾百億(是中國人就轉),是中國人的就轉吧!就是點一鼠標的事。 

    2012年09月23日 12:38
    沈靚轉發記錄陳君:轉發記錄張飛:轉發記錄胡琦俊:轉發記錄陳菲穎:轉發記錄曹政:轉發記錄... 全文

    郭小爽觀世音菩薩的悲心廣大,世間眾生無論遭遇何種災難,若一心稱念觀世音菩薩名號,菩薩即時尋聲赴感,使之離苦得樂,故人稱“大慈大悲觀世音菩薩”,“家家阿彌陀,戶戶觀世音”。各地寺廟在觀音生日這天會舉辦法會,我國觀音菩薩道場位于普陀山。 農歷2月19日是觀音菩薩的生日,祝觀世音菩薩生日快樂! 

    2012年09月12日 12:08
    沈靚【十二種有毒家常菜 】1.土豆燒牛肉。2.小蔥拌豆腐。3.豆漿沖雞蛋。4.茶葉煮雞蛋。5.炒雞蛋放味精。6.紅白蘿卜混吃。7.蘿卜水果同吃。8.海味與水果同食。9.牛奶與橘子同食。10.酒與胡蘿卜同食。11.白酒與汽水同飲。12.吃肉時喝茶 
    2012年09月01日 00:43
    沈靚轉發記錄 

    DHC#DHC舒心健康#【冬吃蘿卜夏吃姜,不用醫生開藥方】夏天不僅要防暑,更要防寒!因為夏天人體的毛孔張開,各種外邪容易侵入,而吃姜有助于驅逐體內風寒。建議早飯吃點泡姜,燒菜放點姜絲、姜末。吃姜要注意幾點:一不必去皮,二不要多吃,三早上吃為好。因為中醫認為晚上吃姜與夜晚陽入于陰是相悖的。 

    2012年08月06日 13:44
    沈靚2012年7月份真倒霉,手表掉了,自行車被偷,騎動感單車右小腿受傷碰到沒素質外地YP女人 
    2012年07月20日 07:56
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